آداب ورزش زورخانه ای

یکی از بهترین سلامترین پر محرک ترین ورزش دنیا می باشد تمام عظلات بدن در حرکت هست بنده شصت سال سن دارم پنجاه درصد ورزشهای دیگر را آشنای دارم ولی از ورزش باستانی بهتر و آرام تر قویتر از تظر جسمانی که تا سن نود سالگی هم میتوانی در گود شرکت کنی سراغ ندارم تنها ورزشی که ار چهار پنج سالگی تا صد سالگی میتوان روزش کرد ورزش باستانی میباشد ممنون